Sousetředění CT SaunaBar Horní Cerekev 2010

Soustředění závodníků CT s koná od 25 do 28 února 2010 v Loučovicích u Lipna.
Závodníci z Pelhřimova, Jihlavy, Batelova a HC máme sraz v 8:00 hodin ráno před SaunaBarem V horní Cerekvi. Pak následuje djez do Loučovic. Závodníci z Českých Budějovic mají sraz v Loučovicích do 12:00 hodin v Restauraci Rybárna, kde budeme po celé soustředění ubytovaní.

Vzít sebou - povinná výbava:

• švihadlo na skákání
• lyže běžky + hůlky + boty na běžky
• horké kolo + boty a přilbu na kolo + láhev na pití
• oblečení na převlečení (nutnost převléci se do suchého 3x až 4x denně)
• boty na běhání (tenisky a pod.)
• zimní oddílové oblečení na kolo (čapáky, bundy, vesty, navleky, rukavice, čepice)
• dostatek párů ponožek - nutno počítat s potřebou měnit několikrát deně
• potřeby osobní hygieny ( mýdlo, zubní kartáček, ručníky, kondomy, aspirin atd..)
• plavky do bazénu

DOPORUČUJEME:

• více párů ponožek, kapesníky, trička, kolíky na sušení prádla cca 10ks,

PROGRAM SOUSTŘEDĚNÍ:
Podrobné seznámeni s jednodlivými body programu budete na místě. Čeká nás zejména trojfázový trénink, dle denního plánu.
Závěrečné zhodnocení a ukončení bude v neděli 28.2 v 15:00 hodin. Odjezd přibližně v 15:30hodin.

Společné stravování.   Jídelníček zde>>>

čtvrtek 25.2. - 19:00 večeře
pátek 26.2. - 08:00 - snídaně; 13:00 - oběd; 19:00 - večeře
sobota 27.2. - 08:00 - snídaně; 13:00 - oběd; 18:30 - večeře
neděle 28.2. - 08:00 - snídaně; 13:00 - oběd;

Jídelníček bude uveřejněn v jídelně. Samostatně si můžete přivézt ovoce, energotyčinky, gely a podobně.

Platba pobytu:
Úhrada za ubytování, stravu, vstupné do bazenu v celkové částce 1300kč bude vybíráno na místě po příjezdu.
Případný přeplatek bude vrácen po vyúčtování na konci soustředění.

Ve fotogalerii jsou fota z místa kde bude soustředění probíhat ZDE ->>>
Nezbytné je sebou mít dobrou náladu! Starosti nechejte doma!

Těší se na Vás ternér Josef Frey